职场知识精选方法
职场知识精选方法
“弱肉强食，适者生存”，这是现代社会唯一的生存法则。就拿公司而言，可能昨天还市值几百亿，今天就能宣告破产。而身在职场的你，也不得不时时刻刻绷着一根弦，不然就有可能被淘汰，每个职场人都会面临巨大的工作压力，那如何才能不被压力击垮，将压力转化为动力呢?
运动减压
每天适时适量的多做些运动，比如早晨起床或者晚上下班后，都是你的锻炼时间。你可以跑步、健身、做各种体育活动。通过运动的方式，不仅可以让你消除一天的工作疲劳，还能使你保持平和的心态，适度缓解工作压力。
而且运动还能使你身体健康，俗话说：“健康是革命的本钱。”适量运动可以改善你的亚健康状态，使你能更有精神的投入到工作中。
自我调节
很多人会因为自己的工作太繁琐而觉得压力倍增，主要原因就是不会自我调节，不能合理利用时间。在工作中，难免会有很多事情需要处理，你需要做的就是要分清主次，在有限的时间内提高工作效率。也就是学会自我调节注意力，将自己全身心投入到工作中，不要因为复杂的工作而转移视线，当你学会了专注你就会发现压力也就小了很多。所以，身在职场的你应该学会自我调节。
学会放松
你可以通过休息日多出去走走，或者在家里睡一个好觉，用来缓解长时间的工作疲劳。在你休息的时间里，不要老想着各种各样的事，老把自己的压力放大。这样会让你的神经一直处在紧张状态，不利于以后的工作。而适当休息，多多调整心态能使你精力充沛，这样才能让你更好的面对压力。
转变观念
不要老想着压力，要试着转变自己的思想观念。干想是没有用的，与其天天不切实际的想，还不如踏踏实实的干。压力像弹簧，你弱它就强，要强大自己，就不要被压力击垮，压力没那么可怕，只要你认认真真的把工作做好，该是你的就是你的，老天爷也会眷顾你，把压力当成是一种支持你努力工作的动力，你才会不断前进。
希望你能通过以上办法能学会缓解工作压力，至少能够先调整好心态。只要你有胜天半子的勇气和信心，就能走好你在职场的每一步。、
职场礼仪基本知识
一、办公室里的五大语言礼仪
1) 早晨进办公室时互相问早，下班回家时互相道别
2) 转接电话时文明用语
3) 请求帮助时表达谢意，无论是上下级，秘书还是办公室的后勤人员
4) 需要打扰别人先说对不起
5) 不议论任何人的隐私
二、办公室里的六大身体礼仪
1) 进出电梯时为需要帮助的人按住电梯门
2) 在同事需要帮助的时候伸出援助之手
3) 在开会或同事聚集的场合，不对任何不同意见做出轻蔑的举止
4) 与来访者握手时做到大方得体，不卑不亢
5) 与他人交换名片，双手送出以示恭敬
6) 不在办公室里脱鞋或者将脚伸到桌上
三、办公室里的十大细节礼仪
1) 将手机的声音调低或振动，以免影响他人
2) 打电话时尽量放低声音，如果是私人电话，尽量减少通话时间
3) 不翻动其他同事桌上的文件资料，甚至电脑、传真机上与自己无关的任何资料
4) 有任何资料需要移交给他人，一定要贴上小Sticker，写清时间、内容、签名并且不忘谢谢
5) 将自己办公桌整理得干干净净，不可将废纸乱丢一地
6) 男士尽量不在办公室抽烟，以免污染环境
7) 女士尽量不在办公室里化妆、涂指甲，也不穿过分性感的衣服
8) 在办公室里见到同事或是来访者不忘微笑
9) 不在办公室里制造流言蜚语或传播小道消息
10) 尽量不在办公室里与同事发生财务纠纷
职场妙招知识
谈吐文明
谈话中一些细小的地方，也应当体现对他人的尊重。谈话中使用外语和方言，需要顾及谈话的对象以及在场的其他人。假如有人听不懂，那就最好别用。不然就会使他人感到是故意卖弄学问或有意不让他听懂。与许多人一起谈话，不要突然对其中的某一个人窃窃私语，凑到耳边小声说话更不允许。如果确有必要提醒他注意脸上的饭粒或松开的裤扣，那就应该请他到一边去谈。
当谈话者超过三人时，应不时同其他所有的人都谈上几句话。不要搞“酒逢知己千杯少，话不投机半句多”而冷落了某个人。尤其需要注意的是，同女士们谈话要礼貌而谨慎，不要在许多人交谈时，同其中的某位女士一见如故，谈个不休。
尊重他人
谈话是一门艺术，谈话者的态度和语气极为重要。有人谈起话来滔滔不绝，容不得其他人插嘴，把别人都当成了自己的学生;有人为显示自己的伶牙俐齿，总是喜欢用夸张的语气来谈话，甚至不惜危言耸听;有人以自己为中心，完全不顾他人的喜怒哀乐，一天到晚谈的只有自己。这些人给人的只是傲慢、放肆、自私的印象，因为不懂得尊重别人。
以礼待人
谈话不必刻意追求“语不惊人死不休”的轰动效应，以礼待人，善解人意才是最重要的。一个人在谈话中，如果对待上级或下级、长辈或晚辈、女士或男士、外国人或中国人，都能够一视同仁，给予同样的尊重，才是一个最有教养的人。
温文尔雅
有人谈话得理不让人，天生喜欢抬杠;有人则专好打破砂锅问到底，没有什么是不敢谈、不敢问的。这样做都是失礼的。在谈话时要温文尔雅，不要恶语伤人，讽刺谩骂，高声辩论，纠缠不休。在这种情况下即使占了上风，也是得不偿失的。
五千年以来中国是以“礼仪之邦”著称的文明古国。所以善用职场礼仪，会在一定程度上帮你成为一个受人尊重和欢迎的职场人而加分。