脉脉职场知识百科

　　在职场中，掌握一定的职场能力有助于在工作中掌握一定的职场技巧，有助于快速在工作中成长起来，在职场中发展哪些能力指重要的呢?这里给大家分享一些关于脉脉职场知识，供大家参考。

　　职场上极为重要的能力

　　考虑问题时的换位思考能力

　　在考虑解决问题的方案时，常人通常站在自己职责范围立场上尽快妥善处理，而他们却总会自觉地站在公司或老板的立场去考虑解决问题的方案。

　　作为公司或老板，解决问题首先考虑的是如何避免类似问题重复出现，而不是头疼医头，脚疼医脚的就事论事方案。能始终站在公司或老板的立场上去酝酿解决问题的方案，便会成为老板可以信赖的人。

　　信息资料收集能力

　　他们很在意收集各类信息资料，包括各种政策、报告、计划、方案、统计报表、业务流程、管理制度、考核方法等。尤其重视竞争对手的信息。

　　因为任何成熟的业务流程本身就是很多经验和教训的积累。平时信息掌握充足，待到用时，可以信手拈来，这在任何教科书上是无法找到的，也不是哪个老师能够传授的。平时他们可以用获得的信息做正确方向的工作，公司老板需要时更可以变成心腹智囊，这种人很难不被重用。

　　超强的自我安慰能力

　　遇到失败、挫折和打击，他们常能自我安慰和解脱，还会迅速总结经验教训，坚信情况会发生变化。他们信条是：塞翁失马，安知非福。或上帝在为你关上一扇门的同时，一定会为你打开一扇窗。这种自我安慰调节的能力往往建立在对自己认知清晰与绝对的自信。

　　客观对待忠诚

　　从他们身上你会发现对组织的忠诚。他们清楚地意识到忠诚并不仅仅有益于组织和老板，最大的受益者是自己。

　　因为，责任感和对组织的忠诚习惯一旦养成，会让别人感觉到他是一个值得信赖的人，可以被委以重任的人。他们更清楚投资忠诚得到的回报率是很高的。

　　职业精神

　　他们身上有一种高效、敬业和忠诚的职业精神。主要表现为：

　　思维方式现代化，拥用先进的管理理念并能将其运用于经营实践中。

　　言行举止无私心，在公司的业务活动中从不搀杂个人私心。这样，就敢于直言不讳，敢于纠正其他员工的错误行为，敢于吹毛求疵般地挑剔供应商的质量缺陷。因为，只有无私才能无畏。当然他们在公正无私的同时也会讲究语言艺术。

　　待人接物规范化，这也是行为职业化的一种要求。有了这种职业精神的人，到任何组织都是受欢迎的。

　　规划能力

　　无论是自身的职业生涯，还是组织内的晋升发展，或是生涯平衡，他们都拥有符合自身的科学规划。拥有良好的规划带来的是坚定的'目标和充足的动力，所以职场上有一些人永远干劲十足，工作中学习中的任何点滴都能为之所用，为未来铺路。他们因此更容易获得长足的进步，更容易获得别人的认可。

　　职场父亲如何缓解心理亚健康

　　作为家庭的“顶梁柱”，在职场打拼的父亲们的心理健康状况备受关注。南京新中医学研究院的健康管理师培训专家表示，随着生活节奏、工作压力的加快，许多职场父亲出现了心理“亚健康”的情况，对此，父亲们要学会“自我放松”和“情绪管理”，主动减压。

　　南京健康管理师培训专家说，对于许多“上有老、下有小”的职场父亲而言，心理“亚健康”已成为一个普遍现象，其典型症状是：出现胸闷、失眠、心慌、腹泻、胃部不适、头晕头疼等类似症状，但是到医院检查却一切正常。“虽然心理亚健康并非真正的疾病，但任其发展则有可能会导致神经官能症。”

　　“造成心理‘亚健康’状态的一个重要因素就是压力。”南京健康管理师培训专家表示，职场父亲们要学会自我放松，努力培养兴趣爱好。例如，平时多外出散步，周末和节假日去郊外旅游，对于消除工作疲劳和心理压力很有益处。同时，要建立良好的人际关系，这能让人保持放松、愉悦的心情。

　　此外，专家建议，职场父亲们还要学会“情绪管理”，面对压力时，要将注意力转移到令人愉悦的事情上去，及时将负面情绪排解出来。

　　保持职场心理健康的好方法

　　1、保证充足的睡眠，不要冒犯自然规律，否则必遭自然法则的报复。

　　2、放慢一下工作速度。如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，放慢一下，轻松休息一下，可能你做得更好。

　　3、处理好事业与家庭的关系。家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容，它们的关系是互动的，“家和万事兴”，无力“齐家”，恐怕也无力“平天下”。

　　4、面对压力要有心理准备，要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性，对于由此产生的某些负面影响要有足够心理准备，免得临时惊慌失措，加重压力。同时心态要保持正常、乐观豁达，不为逆境心事重重。

　　5、合理地安排作息时间，严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习、工作都能规律地进行。

　　6、注意培养良好的心态，加强心理修养，养成自己作心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友，以期经常得到他们的帮助。

　　7、要培养自己有一个宽广豁达的胸怀，与人为善，大事清楚小事糊涂。郑板桥一句“难得糊涂”传诵至今，就是因为其中道出了人生至理。

　　8、丰富个人业余生活，发展个人爱好，生活情趣往往让人心情舒畅，绘画、书法、下棋、运动、娱乐等能给人增添许多生活乐趣，调节生活节奏，从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快和轻松。