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巧用方法面试技巧

时间: 明君 面试技巧

不论你在什么时候开始,重要的是开始之后就不要停止。人生,不要给自己留下什么遗憾,用最真的微笑去面对世界的一切。以下就是小编为大家整理的巧用方法面试技巧,一起来看看吧!希望能帮到大家。

巧用方法面试技巧

对于面试,大多数考生或多或少会产生一系列心理问题。比如准备面试时很多考生会感到焦虑,常常有很多的担心,“备考时间太短了”、“我的对手万一很厉害怎么办”、“好像自己一直没有进步”;哪怕是已经进入到了候考教室,考生们还在紧张,脑海中也总会冒出很多的新问题,“题目太难了怎么办”、“考号太靠后了,考官会不会听不进去”、“万一正好是我不擅长的题目怎么办”等,而往往这些心理都会影响到我们的学习或者是面试的发挥,所以学会心理调适技巧就格外重要。

一、目标合理是前提

很多考生在准备阶段压力大,往往是来源于自身给自己制定了不可能完成、或者是短期内难以达成的目标,因此产生了很多的焦虑。所以我们在制定目标的时候,首先要对自身有一个充分的了解,根据自身的实际情况制定相应的目标,例如根据观看示范作答明确优秀的表达方式及内容的标准,自己录制视频进行对比,明确清楚自己的弱势,是表达不流畅还是内容不完整,再制定可行的目标。其次不要想一步登天,我们可以将目标分解,每日制定当日完成的小目标,逐步解决自身的问题,实现大的目标。

二、适当释压是关键

如果长时间保持高压的状态会让自己产生很多的负面情绪,崩溃、怀疑自己,甚至是影响自己的备考效率。当面对这种负面情绪满满的时候,学会适当发泄压力才能迅速回归状态,更好地备考。释压的方式有很多种,可以根据自己的兴趣进行选择。可以观看一些影片,例如《大山的女儿》、《功勋》等,在看影片的同时还为自己积累的人物素材。也可以听听音乐或者是进行一些跑步、跳绳等运动,让自己放松,回归一个更好的状态。

三、心理暗示是保障

很多时候当我们产生焦虑、紧张是来源于我们对自身的不自信,总是不相信自己,认为别人比自己强。这是考生的心理常态,每个人都会出现这样错误的想法,扰乱大家的心弦。所以我们不妨把这种消极的心理暗示转换为积极的心理暗示,一定是事半功倍。可以和之前的自己进行对比,不断发现自己的进步之处与闪光点。同时常常在心里肯定自己,“我可以的”、“我今天比昨天更优秀”、“我今天学会了三个知识点”、“我今天表达更流畅了”等。

面试程序

不同的单位对面试过程的设计会有所不同,有的单位会非常正式,有的单位则相对比较随意,但一般来说,面试可以分为以下五个阶段:

第一阶段:准备阶段。准备阶段主要是以一般性的社交话题进行交谈,例如主考会问类似“从宿舍到这里远不远”、“今天天气很好,是吗?”这样的问题,目的是使应聘人员能比较自然地进入面试情景之中,以便消除毕业生紧张的心情,建立一种和谐、友善的面试气氛。毕业生这时就不需要详细地对所问问题进行一一解答,可利用这个机会熟悉面试环境和考官。

第二阶段:引入阶段。社交性的话题结束后,毕业生的情绪逐渐稳定下来,开始进入第二阶段,这阶段主要围绕其履历情况提出问题,给应聘者一次真正发言的机会。例如主考会问类似“请用简短的语言介绍一下你自己”、“在大学期间所学的主要课程有哪些”、“谈谈你在学期间最大的收获是什么”等问题。毕业生在面试前就应对类似的问题进行准备,回答时要有针对性。

第三阶段:正题阶段。进入面谈的实质性正题,主要是从广泛的话题来了解应聘人员不同侧面的心理特点、行为特征、能力素质等,因此,提问的范围也较广,主要是为了针对应聘者的特点获取评价信息,提问的方式也各有不同。

第四阶段:结束阶段。主考在该问的问题都问完后,会问类似“我们的问题都问完了,请问你对我们有没有什么问题要问”这样的话题进入结束阶段,这时毕业生可提出一些自己想提问的问题,但不要问类似“请问你们在我们学校要招几个人”这样的问题,大部分单位都会回答你“不一定,要看毕业生的素质情况”,可以就如果被公司录用可能会接受的培训、工作的主要职责等问题进行提问。

面试技巧

在面试考场上,微笑能让考官觉得你没那么紧张,比较轻松自然,而且你向考官频频微笑,考官自然更感轻松,对你更加关注,使面试的交互过程形成良性循环,作答渐入佳境!但有部分同学,明明答题能力很强,因为不会笑,让人感觉高冷,甚至觉得考生在“横眉冷对”,殊为可惜!

一、无法微笑的原因

说到为啥不笑,很多同学表示说自己太过紧张,或者全神思考内容而无法顾及表情;也有的同学觉得笑不笑不重要,甚至觉得微笑是对答案的不严肃,是错误;客观来说,也有部分同学是因为不清楚肌肉如何发力微笑,紧张导致脸部肌肉僵硬无法微笑。

二、正确认识微笑

一是关于面试笑不笑的问题。面试本质就是一场交流,我们可以回想与人交流的场景,试问谁不会对笑脸相待的人报以更多好感呢?所以微笑很能加分,追求面试高分的我们必须要拥有。二是关于认识紧张与微笑之间关系的问题。不可否认,轻松的状态与自信的心态,或许更容易让人自我提醒保持微笑,但作为考生,我们不能将面带微笑的安全绳系在放松脱敏的状态上,应该要将微笑变成习惯。换言之哪怕紧张的大脑空白,也要习惯面带微笑,这种微笑习惯才是更稳妥的保障。

三、养成微笑习惯的训练方法

面带微笑其实是一种习惯,而我们可以通过锻炼面部几块“笑肌”,让微笑成为条件反射。一是腮帮鼓气。用两手手指轻戳腮帮形成对抗力,坚持20秒,每次3组,这能放松面颊,还能减少法令纹;二是念“爱屋及乌”四个字。这里要注意,必须字正腔圆,嘴唇重点发力,练习到唇部肌肉发酸为止。私下练习可以将嘴型更夸张些这样效果更佳,这能激活唇部肌肉;三是读“茄”字。要注意,读的时候要有明显的气流向下的感觉。面部放松气流向下出声发“茄”字音,还可以加入抬眉翘嘴角,这时对着镜子会发现,你获得了轻松自然的微笑;四是咬筷子。适用于嘴角完全无法上翘的同学,每天咬筷子3分钟,可以打开嘴角的活动范围,形成习惯;五是微笑练习。轻抬眉头加嘴角发力上扬。这时会自然地舒展眼睛,苹果肌上提,这项练习随时随地都能练习。

中公教育希望上述内容能够帮助到同学们练就一个自然亲切的微笑,看完后赶紧练起来吧!


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